É um sistema inovador de exercícios que promete excelentes resultados definindo, fortalecendo e alongando os músculos e articulações.

Foi criado no final dos anos 70 pelo romeno “Julio Hovarth”. Os exercícios tem a proposta de equilibrar o corpo posturalmente, trabalhando ambos os dois lados no nosso corpo sob a mesma intensidade. Cada exercício é realizado através de um equipamento chamado “Gyrotonic® Expansion System”; trabalha as articulações, os ligamentos circundantes, a musculatura e o aumento da capacidade funcional da coluna vertebral chegando a um resultado de total liberdade de movimento de todo o corpo, respeitando a fisiologia articular de cada individuo, fortalecendo assim o tecido conectivo ao redor das articulações e consequentemente  os seus músculos.

 

Tanto homens quanto mulheres. A técnica não tem restrições, é adequada para todas as idades. Gyrotonic®  é um sucesso mundial utilizado por atletas, esportistas, dançarinos, pacientes em reabilitação e por qualquer pessoa que busca o vigor físico.

- Os atletas e esportistas aperfeiçoam seu desempenho;

- Os idosos fortalecem seus músculos e articulações recuperando o movimento;

- Os pacientes em reabilitação atua na recuperação de lesões e / ou desvios posturais;

- Para as pessoas no geral melhora sua saúde e qualidade de vida;

 

Prepara e mantém a musculatura e os ligamentos para todos os tipos de impacto, prevenindo lesões provocadas por atividades repetitivas no trabalho, no esporte e em qualquer outra atividade física.

- Fortalece os músculos, principalmente o abdômen.

- Aumenta os espaços das vértebras, fortalecendo a coluna vertebral, consequentemente alinhando –a .

- Revitaliza e revigora.

- Desenvolve ao mesmo tempo força e flexibilidade com menor desgaste energético.

- Desenvolve a coordenação e o equilíbrio.

- Além de moldar o corpo, sendo excelente para fortalecer o sistema imunológico e combater o déficit de concentração e outros reflexos do stress.

 

- Mialgias na coluna vertebral;

- Artrite, artrose e reumatismos;

- Fibromialgia;

- Pós cirúrgico de mama (câncer de mama);

- Incontinência urinária;

- Hérnia de disco;

- Pós fraturas e pós entorses do sistema músculo – esquelético;

- Desvios posturais como: Hiperlordose, Hipercifose, Escoliose;

- Vícios posturais ocasionados pelo trabalho;

 

As aulas somente poderão ser realizadas com professores licenciados pela marca Gyrotonic®. As aulas duram em torno de 1 hora. São realizadas individuais no equipamento, com o auxilio do professor durante os movimentos do aluno.

Também existe aulas em grupo realizadas em banquinhos sendo chamada de Gyrokinesis.

 

No Studio Márcia Dall Magro pioneira no método Gyrotonic® em Chapecó .

Rua Barão do Rio Branco 430 – E  (sala 2 e 4) Centro Integrado de Saúde